Özellikle kış ve bahar aylarında büyük iş gücü kaybına yol açan grip ve soğuk algınlığını bitkilerin gücü ile yenebilirsiniz. Grip ve soğuk algınlığının günümüzde kesin bir ilaç tedavisi bulunmasa da Türk mutfağında bulunan birçok bitki, tedavide etkin bir role sahip.

Annelerimizin bize grip ya da soğuk algınlığına yakalandığımızda verdiği bitkisel çaylar, bugün tıp dünyasında da kabul görüyor.

Bitkisel çay hazırlarken miktarın ve tüketme sıklığının bir uzman tarafından ayarlanması, kaynatılan ya da demlenen bitki çaylarının iki saat içinde tüketilmesi öneriliyor. Uzun süre bekletilen bitki çayları, içeriklerinde bakteri üreterek yarardan çok zarar veriyor.İşte doğru kullanıldığında sağlık dağıtan ve mutfağınızda genellikle çay olarak tüketilen bitkiler ve yararları:

Papatya:

Türkiye ve Avrupa’da çok yaygın olan papatya, vücutta iltihabı engelliyor ve solunum yolu rahatsızlıklarında tahriş giderici olarak kullanılıyor.

Ihlamur:

Özellikle çiçeği, balgam söktürücü ve göğüs yumuşatıcı olarak kullanılıyor. Terletici ve rahatlatıcı etkisi de grip ve soğuk algınlığının tedavisine yardımcı oluyor.
Devamini Okuyunuz »

Bahar yorgunluğundan mı şikayetçisiniz? Peki nasıl atarsınız bu yorgunluğu üzerinizden? Bu öneriler size…
Sunpride Sağlıklı Yaşam Danışmanı Berrin Yiğit, “Bahar yorgunluğuna karşı doğru beslenilmeli. Bu yorgunluğa karşı özellikle nar, ananas, domates ve üzüm sularını tavsiye ediyorum” dedi.

Küreselleşmenin etkisiyle yaşanan sıcaklık farkları, insanları olumsuz yönde etkileyerek, başta yorgunluk ve halsizlik şikâyetlerini arttırdı. Konu ile ilgili açıklama yapan Yiğit, insanlar üzerinde etkili olan yorgunluk ve halsizlik şikâyetlerine karşı şu tavsiyelerde bulundu:
* Öğün atlamayın, her 3–4 saatte bir, yiyin.

* Baharatlı ya da yağlı besinler mide yanmasına neden olabilir, kaçının.

* Uzun süreli zindelik hissi için güne tam tahıl ürünleri ve meyve gibi yağ oranı düşük, lif oranı yüksek bir kahvaltıyla başlayın. Ekmek, mısır gevreği gibi karbonhidratlar serotonin hormonunun salgılanmasına neden olarak rahatlatıcı görev görürler. Sabah enerjisini artırmak için kahvaltınıza mutlaka meyve sularını ekleyin. Bazı meyve suları sabah saatlerinde mide asitliğini değiştirerek yanmalara neden olabilir. Meyve seçimi bu konuda önemlidir, ananas, elma ve üzüm doğru alternatiflerdendir.
Devamini Okuyunuz »

Uzmanlar, egzama hastalığının tedavisi için şifa kaynağı bitkilerden yararlanılabileceğini belirtip egzamaya iyi gelen şifalı bitkileri ve bitki kürlerinin tariflerini veriyor. İşte egzama hastalığına karşı kullanılabilecek bitkisel kürler ve tedavi yöntemleri…

Ellerdeki egzamayı gidermek için bitkisel kür

Bir çorba kaşığı kına, bir tatlı kaşığı şap tozu, bir çorba kaşığı zeytinyağı ve aynı ölçüde suyu karıştırıp ellerinize sürün ve ellerinizde bir gece bekletin.

Ellerinizi kimyasal içerikli deterjanlardan koruyun. Günlük el bakımınızda el kreminin de faydasını görürsünüz, düzenli bakım ile sorununuz çözülecektir.

Egzama için beyaz dut kurusu kürü

Bir çelik tencereye yarım litre su koyarak kaynatın. Kaynadıktan sonra içine bir avuç kadar beyaz dut kurusu atın ve 7 dakika daha kısık ateşte kaynatın.

Karışımımız kaynadıktan sonra biraz tenceredeki suyun sıcaklığı ılıktan biraz sıcak olacak şekilde (elinizi yakmayacak) egzamalı olan elinizi tencerenin içine sokarak en az 10 dakika etki ettirecek şekilde bekletin. (En az 10 dakika elinizi tencerenin içinde bekletin). Elinizi çıkarttıktan sonra en az bir saat elinizi yıkamayın. Daha sonra elinizi sadece su ile durulayın.

Uyarı: Bu uygulamayı haftada 3 kez yapın. Karışımı her defasında taze olarak hazırlamak gerekir.

Egzamaya iyi gelen bitkiler de aşağıda sıralanmaktadır.

Funda bitkisi (süpürge otu)
Bazı türlerinin dalları ipek böcekçiliğinde askı olarak kullanılır. Dalları çalı süpürgesi yapımında, ayrıca yakacak olarak kullanılır.

Funda bitkisi, ishal kesici ve idrar söktürücüdür. Böbrek kum ve taşlarının düşürülmesine yardımcıdır. Nikriste faydalıdır. Anne sütü artırıcıdır. Lapası, ağrıları keser. Zeytinyağı ile hazırlanan merhemi, çıban ve egzamada da faydalıdır.

Genel olarak idrar yolları taşlarına karşı idrar söktürücü olarak kullanılır. Funda bitkisi ayrıca, ishal ve böbrek taşları tedavisinde kullanılır. Zeytinyağı ile hazırlanan merhemi çıban ve egzamada faydalıdır. Zayıflamak için de kullanıldığı bilinmektedir.

Kına ağacı
Ayak terlemesine engel olur. Dolamada kullanılır. Uyuz ve egzamaya iyi gelir. Guatrın üzerine bağlanırsa fayda görülür. Ağız yaraları ve deri çatlaklarını tedavi eder, saçları besler ve kuvvetlendirir.

Kudret Narı
Kabakgiller familyasından, tırmanıcı, ince gövdeli, bir yıllık bir bitkidir. Yaprakları saplı ve el gibi parçalıdır. Meyvesi olgunlaşınca, birbirinden ayrılır. Meyveleri 10-15 cm boyunda şişkin ve iki uçta incelmiş şeklindedir. Üzerinde kabarcıklar vardır. Turuncu – sarı renktedir. Ev ilaçlarında, zeytinyağı ile karıştırılarak kullanılır. Egzama ve diğer cilt hastalıklarında faydalıdır. Yaraların çabuk kapanmasını sağlar.

ÖNEMLİ NOT: “Domateste bulunan bazı etkin maddeler egzamayı azdıran etkin maddelerdir. Özellikle farnesal, lycophyll ve pipecolik asit etkin maddelerinin aynı anda domateste bulunması, egzamayı tetiklemektedir. Eğer, egzama ve liken şikâyetiniz var ise, domates tüketiminden uzak durunuz. Egzama hastaları, domatesi tükettikten birkaç saat sonra egzama şikâyetlerinin artış gösterdiğini hayretle gözleyebilirler. Yukarıda belirtmiş olduğum etkin maddeler tek başlarına fonksiyonel değildirler. Yukarıda belirtmiş olduğum etkin maddelerin tamamını bir bütün olarak değerlendirmek gerekir.”

Zerdeçal hint safranı adı ile geçer ve Pakistan, Hindistan ile Çin tarafında yetişen bir bitkidir. Zerdeçal ülkemizde de yetişir. Asya bunu ilaç olarak kullanırken Batı bunu baharat olarak tüketir. Zerdeçalın bir çok yararı vardır ve etkili bir ilaçtır.

Etken maddesi curcumin olan zerdaçalın 3 gramında yaklaşık olarak 30 ila 90

mg curcumin bulunur. Zerdeçalın kullanılan kısmı toz haline getirilmiş köküdür. (zerdeçal tozu)
Zerdaçal Faydaları Nelerdir?

Antioksidan etkilidir. Curcuminin antioksidan etkisinin E ve C vitaminlerinden daha güçlü olduğu görülmüştür.

İltihap giderici özelliği vardır.

Zerdeçal karaciğer için yararlıdır. Karacigeri güçlendirir ve karaciğerden toksinlerin atılmasına yardım eder.

Solunum yolu enfeksiyonların tedavisinde yararlanılır.

Curcumin kansere karşı koruma sağlar ve tümör hücrelerinin çoğalmasını engelleyici özelligi vardır.

Yapılan araştırmalarda cilt kolon, ve gögüs kanseri için faydalı olabileceği görülmüştür.

Safra kesesi ve safra yollarının fonksiyonel hastalıklarına karşı etkisi zerdeçal yararları arasındadır.

Deneysel çalışmalarda zerdaçalın kolesterolü azaltıcı etkisi belirlenmiştir.

Kalp hastalıklarını önleyebileceği yine yapılan araştırma sonuçlarından biridir.

Zerdeçal kullanımı hazmı kolaylaştırır.

Sigaranın verdigi zararları önemli ölçüde azaltabileceği yapılan bir çalışmada görülmüştür.

Haricen deri rahatsızlıklarında yararlıdır.

Hayvanlar üzerinde yapılan deneylerde zerdeçalın Kistik fibroz tedavisinde önemli fayda sağlayabileceği gösterilmiştir.

Almanya Sağlık Bakanlığının bitkisel preparatların hazırlanması ve ruhsatlandırılmasından sorumlu E Komisyonu zerdeçal rizomunun safra kesesi ve safra yollarının fonksiyonel hastalıklarında ve hazımsızlıkta kullanılabileceğini belirtmiştir.

Zerdeçal Nasıl Kullanılır ?

Zerdeçal bal ile karıştırılıp ya da yemeklere katılarak kullanılabilir.

Kapsül halinde günde 1-3 tablet alınır.

Mide Kanseri dünyada akciğer kanserinden sonra ikinci sıklıkta görülen kanser türüdür.

Her 10 kanser hastasından 1‘i mide kanseridir.Türkiye’de en sık görülen sindirim sistemi kanseri olan mide kanseri çeşitli ülkelere göre farklılıklar gösterir.

Japonya’da, Latin Amerika’da diğer ülkelerden daha sıklıkla hastalığa rastlanır.

Reflü tedavisinde 4 yöntem bulunmaktadır. Bu yöntemler Reflü’nün şiddetine ve ilerlemesine göre doktorunuz tarafından belirlenmelidir. Yaşam tarzı değişiklikleri, ilaç tedavisi ve cerrahi tedavi ve endoskopik tedavi tip ve evrelerine göre hastalığın iyileştirilmesini sağlayan yöntemlerdir.

Kısırlık, 1 yıl boyunca hamile kalmadıktan sonra, çocuk doğurma yetersizliğine sahip kişilere konulan teşhistir. Erkekte ya da kadında görülebilir. Erkeklerde, testislerin yeterince sağlıklı sperm üretememesi kısırlığı yaratırken, kadınlarda vajinanın verimli çalışmaması ve yumurtaların düzenli olarak yumurtlamamasıdır.
Eşlerden her ikisi de 30 yaşını geçtiyse, bir jinekolog, ürolog ya da doğum uzmanı ile görüşülmelidir. Kısırlık iki gruba ayrılır. Birincil kısırlıkta hiç çocuk sahibi olunamazken, ikincil kısırlıkta bir kez çocuk sahibi olmuş olmak gerekir.

Kadın ve erkek için de risk faktörleri aynıdır. Yaş, stres, aşırı zayıflık ya da aşırı kilo, diyet, sigara, alkol ve uyuşturucu kısırlık risk faktörleridir. 20’li yaşlar her iki cins için de doğurganlığın zirve yaşlarıdır. Ve kritik bir rol oynamaktadır. 35 yaştan sonra hamilelikler risk taşımaktadır.

Şeker hastalığı, tiroid bozukluğu ve anemi de doğurganlığı etkilemektedir. Tedavi için, erkekte iktidarsızlık gibi cinsel sorunlar ele alınmalıdır. Eğer sprem eksikliğinden şüphe ediliyorsa, hormon ve üreme cerrahisi ile sorun çözülebilir.
Düzenli seks ve ilişki sıklığını artırmak doğurganlığı geliştirir. Kadınlarda ise, suni döllenme, yumurtalık ilaçları veya yardımcı üreme teknolojileri (ART) gibi tedaviler mevcuttur. Bu yöntemler pahalıdır ve de mide bulantısı, baş dönmesi gibi yan etkileri vardır.

Bitkisel ve hemopatik ilaçlar yeterli üremeyi ve mekanizmaları desteklemek için kullanılır.