Baslangic: Anasayfa » Diyetler
Düşük kalorili besinlerle bir haftada 7 kilo verdiren diyet
Fazla kilolarınızdan kurtulmak için kalorisi düşük besinleri mi tercih ediyorsunuz? Doğru yoldasınız. Çünkü ihtiyacınızdan fazla aldığınız her 7 bin kalori 1 kilo daha yağ depoladığınız anlamına geliyor. Tam tersi durumda ise...
Özel Koşullar için Terapotik Diyetler
Özel KoÅŸullar için Terapötik Diyetler BirçoÄŸumuz sık sık “gıda tüketimi üzerine kesme gibi kelime” diyet alır. bu bir gerçektir ki bazı gıda kısıtlama olabilir olmakla birlikte, bu bir hata ki diyet yemek öğünlerini atlamanın...
Vejeterjan Diyeti ile Yeterlı Proteini nasıl alırız
Bir vejeteryan, nasıl sizin protein alıyor? “Bir yanlış bilgilendirilmiÅŸ varsayım et yiyenlere arasında yaygın olduÄŸu et budur iseniz uzun süre bir vejetaryen olan herkes, et severler hasta her zaman soruyorum,” tam proteinlerin...
Zayıflamak için yapılan 20 yanlış
Diyetle ilgili her daim büyük bir kafa karışıklığı yaşanıyor. Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez de bu kafa karışıklığını rakamlara döktü.Dönmez, bir yıl boyunca lise ve üzeri eğitim düzeyine sahip, kadın-erkek bin 500 kişiyle...
Sağlıklı Diyet
Özel sağlık sorunları nedeniyle tedavi amaçlı bir diyete ihtiyacı olan insanlar hariç olmak üzere, en iyi genel diyet planı basitçe şöyle dile getirilebilir: meyva, sebze ve hububattan gelen karbonhidratlar; ve et, balık, yumurta ve süt...
Gripten ve DiÄŸer Enfeksiyonlardan Korunma Diyeti
Yıl boyunca gerçekleştirilen diyetler içinde en zor yapılanlardan biri Ekim ayı diyetidir. Çünkü ekim ayında kış sebze ve meyveleri yeni yeni çıkmaya başlar. Yaz sebze ve meyveleri ise eskisi kadar olgun ve sulu değildir. Yılın bu mevsiminde...