Baslangic: Anasayfa » Posts tagged with "menopoz"
Kalp krizi riskini azaltmak mümkün
Uzmanlar, her kadının kalp hastalığı tehdidiyle yüz yüze olduğunu fakat belirtilerini bilip kalp dostu bir beslenme uygulayarak ve egzersiz yaparak kalp krizi riskini en aza indirerek kalp hastalıklarından korunulabileceğini belirtiyor. Mayo...
ibrahim saraçoğlu menopoz için aslan pençesi kürü tarifi
ibrahim saraçoğlu ‘ndan menapoz döneminin sıkıntılarını azaltan ve rahatlatıcı ASLANPENÇESİ KÜRÜ tarifi: Bir bardak suyun içine bir tutam aslanpençesi atarak 7-8 dak. kısık ateşte kaynatın ve süzün Bu su her gün taze olarak hazırlanıp...
Menopozun değişik aşamaları nelerdir ?
Premenopoz (Menopoz öncesi) Bu tanım genellikle doğurganlığın hâlâ mümkün, adet kanamalarının düzenli olduğu yıllar için kullanılır.Yaşam değişikliğinden önceki yılları kapsar. Perimenopoz (Menopoz esnasında) Genel olarak,...
Farklı kültürlerde menopoz
Menopoz‘a giren Japon kadınlarından: lida dai dai hua jiao nang seo yarışması *Sadece yüzde onu ateÅŸ basmasından yakınıyor. *GeçmiÅŸ yıllarda Japon kadınları hiçbir menopoz sıkıntısını belirtmezlerdi. Öz denetim uygulayarak...
Menopoz ve hafıza kaybı
Hafıza kaybı da menopoz belirtilerinden biridir. Eskiden okuduklarımın hemen hepsi aklımda kalırdı; artık bir sayfayı birkaç kez okumak zorunda kalıyorum. Özellikle de, araştırma amacıyla okurken bir türlü dikkatimi okuduğum şeye...
Menopozdayken ve menopoz sonrasında riskleri nasıl azaltabilirsiniz ?
Menopoz ve menopoz sonrası için en iyi tavsiye beslenmenize dikkat etmenizdir. Doymuş yağları azaltın. Kolesterolünüze dikkat edin. Sigarayı bırakın. En az haftada üç kez egzersiz yapın. Her yıl sağlık kontrolünden geçin. Düzenli...